Otthoni edzéstervek

Renáta ifi edzés

Napi Edzésprogram 2020.04.16

Napi Edzésprogram 2020.04.27

Napi Edzésprogram 2020.05.04 fiú ifi

Nyújtás 2020.04.09

Napi Edzésprogram 2020.04.06 ifi

Plank és törzserősítés gyakorlatok

Törzsizom gyakorlatok

Otthoni edzésterv

Otthoni láb és törzs edzésterv

U7 otthoni edzésterv

U8-U10 otthoni edzésterv

U12 otthoni edzésterv

U11-U12 otthoni edzésterv

U13-U14 otthoni edzésterv

Nyújtó hatású gyakorlatok

Szeretnél tagja lenni a csapatunknak?